貼近自我而活

#貼近自我而活
我生病時有個狀況
存在約半個月左右
就是我不太能躺著睡覺
如果躺著
要不然就難入睡
要不然就是睡著了容易醒
所以很多時候
我都是坐著睡著
但頸椎、尾椎、腰
會因為長時間不動而不舒服
就算是坐著比較好睡
也會因為腰背不適而醒來
因此我睡眠片段化的情形很明顯
我經常半夜幾個小時
安安靜靜地跟自己培養感情
在病床上安坐直到天明
某種程度上
我喜歡這些特別安靜的時刻
人生中難得有這麼長的時間跟自己相處
#自己跟自己的關係
對我們心境影響甚巨
但我們經常不自知
因為我們總有學業、工作、生活
眾多瑣事要忙
要安靜面對自己實在有困難
我們足夠認識自己嗎？
我們如何看待自己？
我們喜歡自己嗎？
……
沒有外務讓我們分心的時候
我們就是得面對這些議題
這有點像是我們看劇的時候
總要投資些時間與情感
去認識、體會角色的不容易與不得已
即使是反派角色
在這種情況下都可能得到認同
當我們沒花時間
去好好認識一個人
就算表面上感覺喜歡他
這喜歡也是膚淺的
沒辦法貼近自我而活
常有像是懸在半空的尷尬感
不想活成現在這樣
又不知道還能活成怎樣
有些人跟自己的關係淺薄
當外在動機失去之後
沒有內在動機支持
會走著走著突然感覺如同迷路
這時還是得重新面對自我
不管是要去體驗對自我的陌生感
或甚至是厭惡感
其實我們內在經常發生很多事
等著我們去認識
但是因為對自我的逃避
那些內在的紊亂沒經過適當的梳理
當我們感覺心煩意亂
常常不是更往內在去探究
而是向外找事情來忙
找煩惱來擔憂
有點像是明明只要靜置
雜質就會沉澱
我們偏偏要攪亂一池春水
我很珍惜跟自己相處的時間
這讓我有機會緩慢微調自己
用適合當下的方式生活
但也有人說
不要想那麼多
吃得飽、睡得著
健康就好
這樣也很好
知道自己要的是什麼
實現自己期待的生活方式
對自己滿意就好