有時候，別人一句或者有意，或者無心的話，就會把我們搞得心煩意亂，久久無法釋懷，甚至陷入一種煩躁、憂鬱的情緒而無法自拔。
法國哲學家沙特（Jean-Paul Sartre）曾寫過一句名言：「他人即地獄」。
意思是說，當你過度在意別人對你的看法，輕易被他人的言語或評價給左右時，很容易把日子活成了地獄。他人對你而言，就是地獄。
世界上確實有一種人，專門為別人鋪設地獄。他們隨時就是一副蓄勢待發，準備要傷人的態度，一逮到機會，立刻發難，或諷刺、或嘲弄，或是挑撥離間。
如果無法正確判斷這些人對我們的評論，輕易受其左右，日子肯定會很難過。
如果對於惡意的他人始終無法釋懷，那麼，最好的方法就是「默擯」。默默地遠離他們，保持距離。你不理他們，他們自然就沒戲了。
其實，有人的地方，就會有江湖、有是非、有恩怨。我們縱使避不開，也不要涉入太深。
跟是非之人保持一個不招不惹、亦即亦離、將信將疑的關係，可以少掉很多不必要的煩惱。
當然，我們也要提醒自己，不要成為他人的地獄，儘量對這個世界溫柔以待。經常扮演別人的天堂，別人多半也會以相同的方式來回報。
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